前言
经典归档页面请访问时光轴。可到关于页面（涉及如何更快/更流畅地使用本博客）和对话页面了解苯苯。推荐购买本博客的VIP喔，10元/年即可畅享所有内容 (ฅ´ω`ฅ)
本页面用于梳理博客学习路线，在未来可预期的计划中，本文将是唯一置顶文章，以方便用户进行博客文章的查看。如果你想系统地了解Linux基础、Docker、图床、NextCloud、WordPress、RSS等主题系列，可按此文推荐的顺序进行了解。通常而言，如果你想尝试本文的一些实操教程，则必须要对“Linux基础”栏目的知识有较好的掌握，否则其它实操教程的使用必然困难重重。如果你以前从未了解过RSS（特别是科研工作者）并且对使用Docker有所了解，强烈推荐看本页面RSS部分所罗列的文章！如果你是RSS老用户，可以通过https://blognas.hwb0307.com/feed订阅本博客的文章更新。另外，我觉得比较有特色的文章，会用(～￣▽￣)～进行特别标记，各位大佬可以多加关注。有改进意见的，欢迎评论区留言批评指正或者加Telegram群讨论！也可以到本博客《白皮书》看下，为博客发展献谋划策！
苯苯福利
- 苯苯牌随机图API：静态随机图API链接为
https://blognas.hwb0307.com/imgapi/index.php。如果你想使用我的自建随机图API，可在留言板留下你的博客网址并注明申请随机图API，我将你的网站加入白名单后即可正常使用。 - github.com/huangwb8：苯苯的Github主页，有一些自己开发的小工具（比如m2w啥的）。可以探索下，帮忙点个Star是最好不过了 ୧(๑•̀⌄•́๑)૭
- Alist直链平台：集中托管在本博客分享的资源。大家也可以自由地探索一下。
- 阅后即焚：在线匿名分享应用，临时传送代码/文件的神器！
- 手绘白板：中英文、表格、图形、图片等全手绘化！随心所欲地表达想法！
- 转载 揭开美国顶尖生物医学实验室成功的法宝：科研出奇制胜的方法论和实践经验。十分推荐一看！
- 如何优雅地选择配色？：选择心仪的颜色！
- 新冠疫情相关：我的某条说说。它上面会持续更新一些关于新冠疫情的科普视频/文章。
技术版
专门为零基础的初学者设计的编程、建站相关教程。核心知识为Linux/Docker。
Linux基础
- Linux基础 我是怎么与Linux系统结下不解之缘
- Linux基础 Linux系统和Window系统有什么区别
- Linux基础 学习Linux前要准备什么
- 号外！Typora，地表最强Markdown编辑器之一！
- (～￣▽￣)～ VSCode作为终端工具替代FinalShell和MobaXterm？
- Linux基础 运行人生的第一个linux命令
- Linux基础 社区支持
- Linux基础 简单地使用Vim编辑器
- Linux基础 装饰你的Shell
- (～￣▽￣)～ Linux基础 个人VPS安全
- Linux基础 目录管理的个人实践
- Linux基础 基于密钥对的SSH远程登陆
- Linux基础 介绍Conda
- (～￣▽￣)～ Linux基础 实用Linux命令一览表
Docker
- Docker系列 学习Docker之前
- Docker系列 配置Docker全局环境
- Docker系列 两大神器NPM和ddns-go的安装
- Docker系列 用Portainer管理Docker应用
- (～￣▽￣)～ Docker系列 搭建密码管理应用bitwarden
- (～￣▽￣)～ Docker系列 搭建自动备份服务duplicati
- (～￣▽￣)～ Docker系列 搭建个人图床chevereto
- Docker系列 在markdown中使用chevereto
- Docker系列 搭建个人云盘服务nextcloud
- Docker系列 使用Easyimage2.0图床并优雅地迁移chevereto图片
- Docker系列 家庭影音 使用种子下载器transmission
- Docker系列 家庭影音 用Emby管理影音
- Docker系列 你需要个人博客吗
- Docker系列 搭建WordPress个人博客
- Docker系列 通过umami监控网站流量
- Docker系列 安装个人RSS服务TTRSS 手机完美适配
- Docker系列 利用RSShub搭建个人RSS源 从此万物皆RSS
- Docker系列 通过liuli搭建微信公众号的RSS源
- Docker系列 通过FRP实现内网穿透（非最佳实践）。FRP推荐使用此教程：使用FRP进行内网穿透的最佳实践。
- (～￣▽￣)～ Docker系列 阅后即焚公共平台Privatebin
- Docker系列 Wallabag助力个性化网页RSS化
- (～￣▽￣)～ Docker系列 酷炫的服务器性能监测工具netdata
- Docker系列 头脑风暴专用手绘图应用excalidraw
- Docker系列 自建代码托管和版本控制平台Gogs
- Docker系列 搭建支持WebDav的网盘聚合平台Alist
NAS
记录折腾和升级NAS的心得
- NAS系列 为什么你需要一台NAS？
- NAS系列 硬件选择：NAS硬件的选择策略以及我的最终方案
- NAS系列 硬件组装：展示一些装机的细节和注意事项
- NAS系列 准备安装PVE系统：完善一些软件/硬件上的准备工作。
- NAS系列 PVE基本设置：安装完PVE系统后进行一些简单设置。
- NAS系列 PVE的节点选项：了解常用的PVE节点选项，特别是PVE与众不同的存储。
RSS
- 解决信息爆炸困扰的完美方案——RSS
- (～￣▽￣)～ Docker系列 安装个人RSS服务TTRSS 手机完美适配
- Docker系列 利用RSShub/Radar搭建个人RSS源 从此万物皆RSS
- Docker系列 Wallabag助力个性化网页RSS化
- Docker系列 深度使用nextcloud（七） 在nextcloud使用RSS订阅
- Docker系列 通过liuli搭建微信公众号的RSS源
- (～￣▽￣)～一种有效的基于VPS和RSS的科研小白文献阅读策略
图床
- (～￣▽￣)～ Docker系列 搭建个人图床chevereto
- Docker系列 在markdown中使用chevereto
- (～￣▽￣)～ 终极截图王ShareX支持webp
- Docker系列 深度使用nextcloud（三）Typora图床
- (～￣▽￣)～ Docker系列 使用Easyimage2.0图床并优雅地迁移chevereto图片
WordPress
使用Cloudflare的小伙伴可以看此文：简单介绍Cloudflare和常用配置，其中还介绍了使用Cloudflare进行邮箱路由的方案。
- Docker系列 WordPress系列 你需要个人博客吗
- Docker系列 WordPress系列 搭建WordPress个人博客
- Docker系列 WordPress系列 更新WordPress：包括以
Akismet反垃圾评论插件为例示范插件更新。 - Docker系列 WordPress系列 安装WP Githuber MD
- (～￣▽￣)～ Docker系列 WordPress系列 WordPress上传或更新Markdown的最佳实践。2022-12-03更新了m2w 2.0教程，十分推荐喔！
- (～￣▽￣)～ Docker系列 WordPress系列 将WordPress博文批量转发至其它平台
- Docker系列 WordPress系列 WordPress目录结构：关于php.ini、wp-config、wp-content等常用文件（目录）的介绍。
- Docker系列 WordPress系列 选心仪的WordPress主题
- Docker系列 WordPress系列 配置argon主题
- Docker系列 WordPress系列 WordPress的菜单
- Docker系列 WordPress系列 WordPress小工具
- Docker系列 WordPress系列 WordPress页面
- (～￣▽￣)～ Docker系列 WordPress系列 特效：包含所有本博客曾经/正在使用的各种css/js/html样式。对于想进一步装饰argon主题的小伙伴而言是不可错过的好文！
- Docker系列 WordPress系列 自建随机图API之静态壁纸：博客壁纸可以随机切换的秘诀！不进来看看嘛？
- Docker系列 WordPress系列 自建随机图API之动态壁纸：博客动态壁纸随机切换的无上法则！走过路过千万别错过！
- (～￣▽￣)～ Docker系列 WordPress系列 国服最强博客看板娘没有之一
- (～￣▽￣)～ Docker系列 WordPress系列 动态对话页面
- Docker系列 WordPress系列 安全插件
- Docker系列 WordPress系列 个人博客的SEO
- Docker系列 WordPress系列 WP Mail SMTP插件
- Docker系列 WordPress系列 缓存插件WP Super Cache
- (～￣▽￣)～ Docker系列 WordPress系列 通过Cloudflare Workers加速WordPress博客：本博客访问速度如此之快的秘诀！
- Docker系列 WordPress系列 通过DogeCloud CDN托管静态资源：加快壁纸等静态资源的访问！
- (～￣▽￣)～ Docker系列 WordPress系列 其它设置：关于插件（Add From Sever/WP Telegram/WP External Links/固定链接/版本控制/Popular Post等）、Gravatar头像、RSS字数限制等设置的补充说明，也是很实用滴！
- Docker系列 WordPress系列 个人博客的广告展示
- Docker系列 WordPress系列 VIP订阅：关于多用户与行为限制的测试。有条件/需要的小伙伴可以试试看！
Nextcloud
Nextcloud是一个平台级应用，功能复杂多样，所以需要系列文章对其进行描述。
- (～￣▽￣)～ Docker系列 搭建个人云盘服务nextcloud
- Docker系列 深度使用nextcloud（一）了解Nextcloud
- Docker系列 深度使用nextcloud（二）Nextcloud界面与设置
- Docker系列 深度使用nextcloud（三）Typora图床
- Docker系列 深度使用nextcloud（四）onlyoffice
- Docker系列 深度使用nextcloud（五）CardDAV
- Docker系列 深度使用nextcloud（六）在博客中嵌入视频
- Docker系列 深度使用nextcloud（七） 在nextcloud使用RSS订阅
- Docker系列 深度使用nextcloud（八） 预览压缩文件
- (～￣▽￣)～强烈推荐！ Docker系列 深度使用nextcloud（九） 硬盘挂载：让Nextcloud像C盘一样挂载到Windows里！此外，你应该会对该教程感兴趣《Docker系列 搭建支持WebDav的网盘聚合平台Alist》。
- Docker系列 深度使用nextcloud（十）升级nextcloud：技术较好的小伙伴可以看看！
- Docker系列 尝试使用nextcloud（十）迁移Nextcloud：将Nextcloud转移到新设备时应该要看的一篇文章！
- Docker系列 深度使用nextcloud (十一) 特效：Nextcloud的额外CSS，个性化定义样式很方便！
科研版
与科研密切相关的栏目。个人风格比较强烈。
实用网站
- Connected Papers | Find and explore academic papers：指定文献的相关文献。综述利器 (ฅ´ω`ฅ)
- 山东大学生物信息学：生物信息学入门视频教程。
- 2021哈佛大学生物信息学与计算生物学：刘小乐教授关于bioinformatics的视频教程。
- Bioinformatics Workbook：一个免费的帮助科学家设计项目和分析数据的教程。
- SciRev：可供研究者分享、查看期刊投稿经验的平台，从而提高研究者的投稿效率。
- 中国科学院北京基因组研究所（国家生物信息中心）：我国科研人员搭建的生物信息中心。前身是“中科院北京基因组研究所”，助力全球生物信息的汇交、 存储、 管理及生物信息前沿交叉研究与转化应用。
- CGGA – Chinese Glioma Genome Atlas：国产数据库——中国脑胶质瘤基因组图谱计划
- R语言与生物信息学： 一个由BioLadder开发并维护的关于R/生物信息学的简单在线文档。对于初学者来说有一定参考作用。
- LaTeX公式编辑器：可视化操作LaTeX公式编辑。值得推荐！
- MathB.in：一个数学公式的分享网站，你用 LaTex 和 Markdown 输入公式，它会生成一个网址，你可以分享给其他人。
前沿快讯
近期生物医学-肿瘤领域的某些研究的集锦
- 前沿快讯 第20期 交换的遗传密码可防止病毒感染和基因转移等
- 前沿快讯 第19期 肽标签驱动的小分子配体发现等
- 前沿快讯 第18期 诱导多能干细胞揭示蝙蝠的强病毒耐受力等
- 前沿快讯 第17期 降低亲和力作为增强免疫调节抗体激动作用的策略等
- 前沿快讯 第16期 B细胞滤泡蛋白酶活性与抗原完整性等
- 前沿快讯 第15期 CD指数与科学研究的突破性等
- 前沿快讯 第14期 SARS-Cov-2体内组织分布的广泛性等
- 前沿快讯 第13期 基于天然光合作用系统的退行性疾病治疗等
- 前沿快讯 第12期 RNA引导的蛋白质裂解等
- 前沿快讯 第11期 人干细胞衍生的皮质类器官移植到大鼠脑皮层等
- 前沿快讯 第10期 强化学习改良矩阵乘法算法等
- 前沿快讯 第9期 PD-1+IL-2联合治疗重编程耗竭CD8+T细胞等
- 前沿快讯 第8期 蛋白质靶向水解等
- 前沿快讯 第7期 深度学习与蛋白质序列设计等
- 前沿快讯 第6期 肠道RORγt+ 细胞与Treg分化等
- 前沿快讯 第5期 非病毒特异性CAR-T细胞等
- 前沿快讯 第4期 冷暴露激活棕色脂肪产生抗肿瘤效应等
- 前沿快讯 第3期 抗PD-1治疗与流感疫苗反应等
- 前沿快讯 第2期 γδ T细胞的两面性等
- 前沿快讯 第1期 睡眠与肿瘤转移等
文献精读
关注生物医学-肿瘤领域的近期研究。不一定是最好的论文，笔记也不一定完全准确。纯个人栏目，不喜勿喷！
- 文献精读 第6期 γδ T 细胞功能的时间特异性
- 文献精读 第5期 线粒体RNA修饰与代谢可塑性
- 文献精读 第4期 昼夜节律与肿瘤转移
- 文献精读 第3期 铁自噬与胰腺癌RAS-MAPK抑制耐受
- 文献精读 第2期 靶向cGAS-STING-IL6治疗CIN肿瘤
- 文献精读 第1期 SMYD5在启动子区域催化H3K36的三甲基化
- 文献精读 栏目介绍
经典精读
读一些最经典的医学/生物学文献，甚至有些年代很久远，一般都是写进教科书里面的久经考验的成果。
观点与讨论
记录一些有启发性的医学/生物学讨论
- Ancient DNA as a tool for medical research | Nature Medicine：讨论了古基因组学（Paleogenomics）的快速发展是如何助力医学研究的，比如免疫失调、病原体适应。
- Paul Berg (1926–2023) | Science：简单叙述了生物化学家Paul Berg的一生，其主要成就是发明重组DNA技术。
- (～￣▽￣)～ A common cancer at an uncommon age | Science：讨论了早发性结直肠癌 (Early-onset colorectal cancer，EOCRC)所引发的临床医学、基础医学和社会学问题。该讨论还提及了EOCRC的“出生队列”效应（“birth cohort” effect）。
- Identifying animal viruses in humans | Science：讨论了人畜共患病相关病毒的识别。
- In wake of gene-edited baby scandal, China sets new ethics rules for human studies | Science | AAAS：讨论了中国在贺建奎基因编辑婴儿事件后的伦理审核进步。
- 讨论科学问题（Nature-Matters arising），比如关于多因素BWAS效能与样本量的问题: Multivariate BWAS can be replicable with moderate sample sizes | Nature和Reply to: Multivariate BWAS can be replicable with moderate sample sizes | Nature.
- Shoot the messenger: RNA editing is here | Nature Biotechnology：RNA编辑的临床应用，值得了解下。
- Xerox Parc’s Engineers on How They Invented the Future – IEEE Spectrum：介绍了美国施乐公司的帕洛阿尔托研究中心（PARC）在上个世纪六七十年代的兴起和衰落。这个研究中心诞生了许多划时代的技术，比如图形界面、以太网、激光打印机等等。
- 生命科普纪@独处的纳兰88-新浪微博：一个关于人类生命发展历程的科普视频合集。
- Christopher T. Walsh (1944–2023) | Science：可以学一下如何英文书写纪念某位人物。
- Sweat as a diagnostic biofluid | Science：汗液作为诊断性体液。
- As scientists explore AI-written text, journals hammer out policies | Science | AAAS：学术期刊应对生成式AI的相关政策。
- Decoding foreign antigen tolerance | Science：提及了自然情况下的免疫耐受（比如胎盘）研究的一些困境，比如动物模型不能很好地反映人类的情况；也提出了一些解决方案，以更好地研究肿瘤微环境。
- Generating ‘smarter’ biotechnology | Nature Biotechnology：讨论了生成式人工智能（Generative AI）如何辅助开发更加智能的生物技术，值得关注！
- (～￣▽￣)～ Lancet Oncology Commission on Cancer Omics and Precision Oncology：柳叶刀肿瘤学委员会关于加速医疗保健和研究中的癌症组学和精准肿瘤学的讨论。
- Global cancer: overcoming the narrative of despondency – The Lancet：从全球健康的角度分析非传染性疾病（non-communicable diseases，NCDs；比如癌症）护理的现状，包括地区差异性。
- The next generation of evidence-based medicine | Nature Medicine：讨论可穿戴设备、数字科学、机器学习等技术的综合进步如何促进循证医学。写得很好，值得学习！
- The Singapore National Precision Medicine Strategy：很高兴看到有类似“新加坡国家精准医疗计划”这样的针对亚裔的大规模组学政府计划。
- Health and cancer risks associated with low levels of alcohol consumption – The Lancet Public Health：关于低酒精摄入与人类健康的讨论
- Academia’s lost luster prompts exodus of health researchers to industry | Nature Medicine：描述了学术界人才流失的普遍现象。
- Students and postdocs deserve more | Science：讨论了美国年轻科研人员的待遇问题。
- Acquired Genomic Alterations From First-Line Anti-EGFR Chemotherapy in Advanced Colorectal Cancer: Improving Study Design and Data Analysis | Journal of Clinical Oncology：关于临床研究质疑的一篇范文
- Challenging the high-dose paradigm for cancer drugs (nature.com)：关于化疗maximum dose paradigm的挑战以及FDA的调整倾向。
- Rethinking premedical education：浅谈了美国临床学制面临的问题。
- Researchers push preprint reviews to improve scientific communications | Science | AAAS：讨论了预印本和同行评议的一些优劣。契机是elife的大动作。
- 11 clinical trials that will shape medicine in 2023 | Nature Medicine: 对2023年有重要影响的11个临床试验。
实用工具
分享有用或有趣的第三方应用
- 黑马程序员-bilibili：有许多编程入门教学，质量很高。印象中当时学Linux的时候也看过！自学编程的小伙伴不要错过了！
- Markdown表格转换为HTML表格：使用m2w时并不能正确转义markdown表格，还是直接生成html表格比较好！
- BEJSON图片压缩：压缩各种常用图片格式，可自定义压缩率。
-
移除水印 – 上传图像以移除半透明水印：效果挺不错的AI去水印工具。
-
Phind: AI search engine：AI驱动的堪比Google Search的搜索引擎
- Character.ai：允许用户创建”角色”，上传与该角色相关的资料，网站就会自动使用 AI 分析这些资料，生成该角色的聊天机器人。
- 🦠 新型冠状病毒病症状 & 💊 症状缓解药物：一个时间序列化的新冠症状提示和用药建议。来自该项目。
- 韩小韩API接口站 – 免费API数据接口调用服务平台 ：有很多实用的API接口，有兴趣的小伙伴可以试试看喔！比如下方这个：
- 在线Linux命令查看器：基于搜索引擎的linux命令搜索中文平台。还可以关注小弟调调™的其它项目，感觉是个很厉害的大佬！
- 爱发电：将创作的自由还给创作者。连接创作者与粉丝的按月赞助平台。开发者可用！
- 小众软件：介绍很多有趣和实用的软件（Android/IOS/MacOS/Windows/Chrome/Web）。
- Squoosh：GoogleChromeLabs开发的图像压缩网络应用程序，可减小多种格式图像的大小。但不支持GIF。
- GitHub Wiki TOC generator：给Github README文档生成TOC目录。
- 学编程如何变可爱？CSS画哆啦A梦！： のドラえもん。可以关注Zkeq小伙伴，是个大佬呢！
- 一个特别的烟花API：过年时可以放来看看！
- 设计师导航 ：设计师专用的网站导航站！
- Web Apps by 123apps：编辑、转换和创建各种文件格式，如视频、音频、PDF。
- Aconvert在线转换：转换文档、视频和音频。
- Free Stock Video Footage：小伙伴的网站，上面有好多好看的视频，我觉得可以做动态壁纸！
- pngimg.com：无版权的PS素材，包含自然、动物等。
- 日本免费摄影网站：提供最高 8000 像素照片素材的日本免费照片素材站点，无论国家、法人还是个人都可以自由使用。
- hippopx：基于CC0协议的免版权图库。
- iconfont素材库：包含各种图标、矢量插画、3D插画、动效和字体的库。
- Pxhere：免费高清商业素材。
- 重新認識 Vue.js | Kuro Hsu：一个中文繁体字的在线Vue.js教程。
- WordPress付费插件下载：小伙伴liange推荐的WordPress插件下载网站。仅个人使用。
- Wonders of Street View：这个网站收集了很多谷歌街景的有趣照片，每次随机展示一张。
---------------
完结，撒花！如果您点一下广告，可以养活苯苯😍😍😍
帅啊，萌新刚好需要这样详细系统的建站教程，先收藏一下，有空再来仔细看❤️作者辛苦了
加油喔！ 也可以加telegram群，这样提问时可以得到更多大佬们的帮助
大佬，请问你的argon主题顶部栏是如何做到新标签页打开的？我找了半天硬是没找到在哪设置，还是说你的某些插件开启了新标签页打开？
菜单链接可以这样管理：
![image-20230119193255113]()
查看图片
；更强的链接管理功能，推荐看《其它设置》里的“WP External Links”插件。
谢谢大佬，好文章，先收藏了
我有一个“WordPress”系列的文章《Docker系列 WordPress系列 WordPress的菜单》也讲过这个技巧 (ฅ´ω`ฅ)
Fileball: https://apps.apple.com/cn/app/fileball/id1558391784
经常逛一圈博主的博客，能学到不少东西
谢谢鼓励！以后会陆续更新更多更好的内容 (ฅ´ω`ฅ)
了解一个类似微信同步助手的Docker应用： https://github.com/crawlab-team/artipub ArtiPub (Article Publisher 的简称，意为 “文章发布者”) 是一款开源的一文多发平台，可以帮助文章作者将编写好的文章自动发布到掘金、SegmentFault、CSDN、知乎、开源中国等技术媒体平台，传播优质知识，获取最大的曝光度。ArtiPub 安装简单，提供了多种安装方式，可以一键安装使用，安装一般只要 5 分钟。
担心dokcer的性能没直接搭建的好用，就按照https://c1n.cn/N8aIT中的方式在群晖上搭建了非docker版本的nextcloud。
目前头大的就是在进行创建/删除文件、分享文件时，允许非常缓慢（大约10-20秒完成），日志提示https://c1n.cn/mRhVf。
博主，您看是建议我付费找人帮忙修改好来，还是干脆上dokcer更好。
似乎docker可以整个镜像定期备份，也方便意外崩溃后恢复。
使用场景：家庭千兆宽带（有公网动态IP），群晖NAS-DS920+，使用人员3人。
个人建议你重新建立一个docker版nextcloud，然后对比一下两者使用的性能区别。一般来说，Nextcloud表现和安装方法、机器性能有关。你可以按照我的教程安装试试看。如果表现有明显提升，再将文件过度到docker版Nextcloud。等你用熟后，再逐渐弃用原来的Nextcloud。这样进可攻，退可守，不影响正常使用。 (☆ω☆)
如果按我的教程都还不行，你可以再试试这个教程：使用docker-compose搭建nextcloud+Nginx+MySQL+Redi。如果这个教程安装的Nextcloud与你原有应用相比无明显优势，那不建议你折腾。这说明你机器的性能不够强。
嗯，就这样试下咯。
只是我觉得应该不会吧，因为在买群晖DS920+前，用的是腾讯云最便宜的轻量应用服务器docker的nextcloud。那时候使用上，也不会删除个文件10~20秒。
我在VPS里用Nextcloud也是挺快的。也许，和磁盘阵列的表现也有关。毕竟你用NAS的阵列是自己的硬盘组的，应该没有VPS那种那么好 ٩(ˊᗜˋ*)و
我用自己托管在蜗牛星际上的Nextcloud试了一下删除文件，如图：
![msedge_y8pAHGRGJH]()
![Code_6kRjcJoIRW]()
查看图片
。
机器的配置如图：
查看图片
我个人感觉还挺正常的。
你这个速度才正常，对比您的配置，我觉得肯定还是我的nextcloud有问题，要不然也不至于删除要20多秒。
我的群晖DS920+配置：Intel Celeron J4125（主频2.0GHz），内存4GB DDR4。
我也做了个录屏https://c1n.cn/YqwPm
你这个确实好慢 (￣△￣；) 有可能是数据库 redis的问题。nextcloud的性能天花板很高，如果只是装一些基础的套件，性能是很差的 (ฅ´ω`ฅ)
作为一个纯小白，搞这个NextCloud和NAS，加起来估计有200个小时了。
祝自己一帆风顺，重新Docker一个nextcloud，然后移植数据，再重新设置账户-分配共享。
为了避免以后docker崩溃，我还在淘宝上咨询了个卖家，说几百元可以帮我设置个任务，每日定时自动备份docker容器，出问题后可以直接还原。
希望到这里就是尽头了，毕竟主业不是程序员。( ,,´･ω･)ﾉ”(´っω･｀｡)
emm…其实用duplicati是很容易的，它也是一个很重要、常用的定期备份应用，可以通过docker安装。详情可见我的教程：Docker系列 搭建自动备份服务duplicati。祝顺利！
玩NAS，坑是无穷无尽的，哈哈！其实学一下docker，应该不难的。它本来就是为了降低布署难度而被开发出来的一种方案。很适用家用场景。
用您的教程和您推荐的另外一个教程，都安装失败了。卡在nextcloud管理员账户设置环节，一直连不上数据库。
最后，老老实实的一个一个docker容器用群晖的工具搭建。耗时8小时，目前成功登入了。删除文档速度正常
但是，群晖还是设置的定时任务，还是无法启动cron。
我的教程肯定是可以成功的，因为我试过很多次了~可能是有某些小细节没注意到？既然正常的话就行啦，哈哈！估计是之前安装的时候有啥问题，比如MySQL设置或Redis。
不清楚具体问题错在哪里了，感觉可能是群晖本身的问题，导致某些配置上的问题：比如似乎通过docker-compose提前设置好的DB账户及密码无效，非得容器设立后手动再添加的有效。不管了，已经搭建好了。而且按您教的方式，我试了数据备份-还原，也似乎OK了。
现在的问题就是：执行php -f cron.php报错🙃，导致没法用cron 服务。
报错如下：
DoctrineDBALException: Failed to connect to the database: An exception occurred in the driver: SQLSTATE[HY000] [2002] php_network_getaddresses: gethostbyname failed. errno=0 in /volume1/docker/nextcloud/lib/private/DB/Connection.php:139
这就有点奇怪了。之后我关注下。你先这样用吧 ヾ(≧∇≦*)ゝ 也没帮上啥忙
帮上忙了呀。几句话，让我更进一步理解了docker的性质。比如：端口映射、环节变量等等。
上面的保存似乎指向：“Connection.php”,自己下载下来文件，发现内容好多，根本看不懂。
关于执行php -f cron.php报错，您有文章推荐么？虽然现在这样已经够快了，但是不解决掉，心里膈应。
暂时还没有 (～￣▽￣)～
好滴。再打扰下您，docker运行中，nextcloud应该也用到了PHP对吧。它用的是群晖系统中的么？还是docker系统带有的。
因为，我看之前非docker安装中，特地要在群晖中安装PHP套件。
docker的PHP环境一般是由容器提供的，和宿主机没有关系。
谢谢帮忙确认了方向。
目前，无法启动cron是用的群晖的PHP服务；那接下来，我可以尝试用docker的PHP服务来启动cron。
可以试试看。用docker时，我一般是不调用宿主机的PHP或者数据库的。我一般喜欢给某个应用单独指定mysql或php。虽然可能会更多地占用磁盘空间，但是布署流程比较简洁。
百度一圈，没找到相符的教程。都是需要用到yum或apk-get命令，但是群晖不支持。。。。
嗯嗯，单独docker数据库，恢复起来也容易。
对我这种小白，最需要的就是应用容易还原，一遇到新问题就回滚，哈哈。
个人比较推荐openmediavault。基于Debian，用docker很方便。群晖系统了解得不多。
我买了群晖的设备，不太可能换系统了。
买群晖想着省事，结果发现也不省事。
昨晚，不知道怎么有弄得无法访问了。用快照还原后，一样都无法访问
最后，再别的文件夹上重新搭建了docker的nextcloud，成功将全部数据都同步进去了。
现在用起来，没有卡顿卡顿了，好开心。
下一步搭建个博主这样的网站，也记录写自己的东西。你这个网站真漂亮
把流程明确就好。Nextcloud还是很基础的，要稳！博客的话不难的，我已经把准备工作和坑都玩遍了。只要你用argon主题和WordPress，可以说复现一个类似的博客毫无难度。
为了避免端口号带来的难题（虽然也是可以解决的）以及博客的长远发展，推荐在VPS里面搭建个人博客，成本比玩NAS要低太多。你可以大致看一下Linux基础里的一些文章，了解一下VPS、域名、备案之类的基础知识。也可以看看我推荐的VPS： https://blognas.hwb0307.com/ad 。有问题，还是建议进telegram群交流： https://t.me/benszhub ，比评论区要方便些
哈哈，感觉命苦。
用docker从新搭的nextcloud今天重启nas后报错
“Internal Server Error
The server encountered an internal error and was unable to complete your request.
Please contact the server administrator if this error reappears multiple times, please include the technical details below in your report.
More details can be found in the server log.”
找不着解决方法，用快照功能还原了昨天的文件夹，问题如故。
你是怎么安装的？是用我提供的方法来安装的吗？
docker-compose安装不成功，所以就是nextcloud、redis、db分开安装的。你换头像了
头像是换了，哈哈！ 群晖没怎么用过，不太了解。可以远程帮你看看是啥问题。 另外，还是建议加群问吧，这个评论已经好长了 (￣△￣；) https://t.me/benszhub
你发的链接：https://t.me/benszhub
打不开的୧(๑•̀⌄•́๑)૭
目前把日志发给了一个淘宝卖家，看下他怎么弄
加油！ 这个是电报群，需要fq才可以使用的…emm…你玩群晖不会连这个也不知道吧 ヾ(≧∇≦*)ゝ
博主的文章好像markdown的表情不支持啊
其实这是argon里打开Pjax的一个trick。如果关闭Pjax，它就正常了。或者你在当前页面F5刷新一下也可以。但我不想关闭Pjax，所以后面的文章，我很少使用markdown emoji了 (/ω＼)
mark一下，开始学习！
冲鸭！